يله يا شباب دايت سريع ونتايجه مضمونه مدته سبعه ايام بس من يسجل معانا ؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

طبعا الفتره الجايه بتكون عطله يعني مناسبات واعراس بالكوم .. الدايت هذا رائع بسبب انه فقط لمدة سبعه ايام واقل شي ينزل فيه المشارك من 2 الى اربعه كيلو على حسب نشاطه وتطبيقه للدايت .

من ناحيه سهل فهو جدا سهل لكن يبيله واحد صاااااااادق مع نفسه ويبي ينزل وزنه مو يدخل لمجرد انه يشارك فقط .

طبعا الي وراه سفر والي عندها مناسبه وفستانها ما يصك عليها هههههههههههههههههههههه هذا احسن دايت قدرت اجيبه لكم .

بتقولون وين الدايت ؟؟ بقولكم اول شي ابي اشوف الي بيشاركون وناوين ومعزمين وبعدين بحط الدايت لكم وانا اول واحد بيشارك معاكم لانه يبيلي اشيل كيلون قبل الاجازه <<< ناوي على السفر بقوة :sm12:

يله ابي اشوف مشاركين لاهنتوا :18:

صدقيني يا اوركيدا نا اعطي في الوجه كاش وماحب اقول كلام مبهم
انتي ماقصرتي في اول دايت لكن بديتي تخربطين الدنيا وتاكلين على راحتك
صدقيني الي اقوله من حرص عليكم
بكون سعيد كثير لو شاركتينا هالمره :18:

على بركه الله
بكره انزل الدايت
والبدايه يوم الاحد انشالله

منوره بنوته وياهلا فيج
انشالله بكره بنزل الدايت
وكل شي بيكون واضح

يوووه من معانا ؟
عباير ؟؟
لالالالالا شكل المنافسه حاميه بالمره
حياج يا عباير

وآنا بعد وياكم

هل من مرحب :)