منتدى هوازن

منتدى هوازن (http://www.hwazn.com/vb/index.php)
-   السيــــاحه والسفـــــر (http://www.hwazn.com/vb/forumdisplay.php?f=210)
-   -   خطة صحية لتجنب الألم أثناء السفر (http://www.hwazn.com/vb/showthread.php?t=128106)

العيناوي 12-06-09 03:18 PM

خطة صحية لتجنب الألم أثناء السفر
 
http://www.aawsat.com/2007/07/12/ima...th1.427772.jpg

مع بداية موسم الصيف وبدء الاجازات الصيفية وعودة المغتربين إلى أوطانهم وتجنباً لحدوث ما يعكر صفو الإجازات ينصح مرضى الأمراض المزمنة بحمل أدويتهم لمدة السفر خاصة وان شراء معظم الأدوية في الدول الأوروبية يتطلب وصفة طبية، كما ينصح الأهل بحمل بعض أدوية الأطفال لتجنب حدوث ما قد يعكر صفو الاجازات.


ان المرضى الذين يعاونون من حالات مرضية مزمنة بحاجة للتخطيط مسبقا وبشكل جيد قبل السفر ويوصى بشدة إجراء فحص طبي شامل وذلك لمعرفة ما إذا كان الشخص يتحلى بحالة صحية جيدة تسمح له بالسفر، كما يجب على الطبيب صرف أدوية للمريض تكفي لمدة السفر شريطة ان يتم حفظها بشكل جيد.


كما ينبغي على المريض ان يحمل معه دائما الوصفة الطبية أو أي تقرير بقائمة الأدوية التي يتناولها وجرعاتها وذلك لإبرازها عند الحاجة كالإجراءات الأمنية والجمارك على سبيل المثال، كما يتوجب على المريض ان يحمل معه موجز مختصر عن حالته الصحية قائمة بالمواد التي يتحسس منها وسؤال الطبيب عن مدى الحاجة إلى التطعيمات خصوصا عند السفر إلى بعض الدول النامية.



كما ينصح بحمل الأدوية والكريمات التالية:

*مستحضرات الوقاية من الشمس مع مراعاة قيمة «اس بي اف» عامل الوقاية من الشمس ويجب وضع واقيات الشمس بحوالي 30_60 دقيقة قبل الخروج كما يجب وضعها بعد السباحة أو التعرق.


*المستحضرات الطاردة للحشرات ويوصى باستخدام المستحضرات التي تحوي على ما نسبته 10_35% من مادة الديت، ويجب عدم وضع طاردات الحشرات على الجروح المفتوحة ومناطق الجلد المتهيجة والعيون والفم، كما يجب عدم وضع طاردات الحشرات التي تحتوي على مادة «الديت» للأطفال تحت سن 8 سنوات حيث تتوفر مستحضرات طاردة للحشرات خاصة للأطفال والرضع.


*أدوات الإسعافات الأولية ومنها :ضمادات من أحجام مختلفة وميزان حرارة ومطهرات للجروح السطحية والخدوش


*للوقاية من الإصابة بالإسهال عند السفر لجهات معينة يجب اخذ الحيطة وذلك بحمل بعض زجاجات المياه.



وفيما يتعلق بالأدوية :

يوصى بعض المرضى بحمل بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لعلاج حالات الألم وارتفاع درجة حرارة الجسم مثل الباراسيتامول الذي يوصى بتناوله لعلاج الأوجاع الخفيفة وارتفاع الحرارة،غير انه إذا استمر ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 48 ساعة وكان مصاحبا لألم في الحلق أو طفح جلدي وإسهال متواصل أو تصلب في الرقبة فان الحاجة ماسة لطلب رعاية طبية طارئة.

كما ومن الممكن حمل بعض الايبوبروفين والأسبرين لعلاج الألم.


** قرصات الحشرات ولسعاتها والطفح الجلدي الناتج عن ملامسة بعض النباتات ممكن علاجها باستعمال كريم الهيدوكورتيزون 1% والذي يصرف دون وصفة طبية، ويجب استشارة الطبيب في حال التعرض للسعات عديدة مصحوبة بظهور طفح جلدي أو تهيج بقربها خاصة في المناطق التي ترتفع فيها نسبة خطورة الإصابة بالأمراض مثل الملاريا وداء اللايم.



وفي حال ان المسافر يعاني من حساسية أو من تفاعلات عكسية خطيرة عند تعرضه للسعات النحل أو لدغات الحشرات فإنه من الضروري ان يحمل دائما حقن الابينفرين وذلك للحالات الطارئة.


تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة والتي تسبب الإسهال تعتبر أمراً شائعا في بعض الأماكن لذا فانه ينصح بتجنب تناول الأطعمة التي تباع في الشارع وعدم تناول اللحوم والأسماك النيئة وغير المطبوخة. تعالج هذه الأعراض باستخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل اللوبرامايد لكن إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة جون وجود استجابة للأدوية التي تم تناولها فمن الضروري مراجعة الطبيب.


وبشكل عام يجب تجنب الأدوية التي تباع دون وصفة طبية لعلاج الإسهال إذا كان الإسهال مصحوبا بارتفاع درجة الحرارة مع وجود دم في البراز الا إذا نصح الطبيب بغير ذلك.


** أدوية دوار السفر يجب ان تؤخذ قبل السفر بساعة واحدة وذلك للحصول على التأثير المطلوب وهذه الأدوية لها أعراض جانبية مثل الخمول وجفاف الفم وعدم وضوح الرؤية واحتباس البول. مع تمنياتنا للجميع بقضاء اجازة سعيدة


توعية


للوقاية من الإصابة بالإسهال عند السفر لجهات معينة يجب اخذ الحيطة وذلك بحمل بعض زجاجات المياه.


يوصى بعض المرضى بحمل بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لعلاج حالات الألم وارتفاع درجة حرارة الجسم مثل الباراسيتامول الذي يوصى بتناوله لعلاج الأوجاع الخفيفة وارتفاع الحرارة.


غير انه إذا استمر ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 48 ساعة وكان مصاحبا لألم في الحلق أو طفح جلدي وإسهال متواصل أو تصلب في الرقبة فان الحاجة ماسة لطلب رعاية طبية طارئة. كما ومن الممكن حمل بعض الايبوبروفين والأسبرين لعلاج الألم.

المحاااور 15-06-09 02:16 PM

معلومات قيمه


شكرا لك يالعيناوي

العيناوي 17-06-09 05:00 PM

العفو يا المحاور..

وشاكر لك مرورك..

الهنوووووف 19-06-09 04:01 AM

يعطيكـ العافية طرح موفق..

العيناوي 21-06-09 03:50 PM

شكرا على المرور يا الهنوف..

شمـggggخ 18-07-09 06:05 AM

مشكوووور أخوي عالنصائح


الساعة الآن 08:58 AM.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar