|
لذوي العزيمه فقط .. 3 كيلو خلال اسبوع
مساء الخير احبتي طبعا بعد ما استمرينا بالمرحله الثانيه من الدايت وكان فرسانها كل من الاخوان (تيمو-جاد وعباير شوق) والي ابلو بلاء حسن مشالله عليهم واستمتعت بمتابعه الدايت معاهم خطوه بخطوه. راح نبدا في دايت جامد نوعا ما لان وقت تهيئه الجسم للدايت تعديناه خلاص وبدينا بالجد الان الدايت الجاي فيه نوع من التحدي مع الذات , يعني راح تقيّم مقدرتك على كبح جماح رغبتك بالاكل الي من شانه زياده في الوزن (اتكلم عن الاشخاص البداء , والاشخاص الي يحتاجون فقط للتخلص من كم كيلو للظهور بمظهر جميل وجذاب) عموما احبتي نزلت هالموضوع عشان اعطي فرصه للراغبين بالالتحاق معانا في هالجوله المشوقه وابي من الاخوان الرد اسفل الموضوع عشان نبدا نتعرف على بعض ونتعرف على الفرسان الجدد الي راح يخوضون معانا هالتحدي الجديد الدايت بحطه بعد يومين انشالله (يوم الاثنين القادم ) في انتظار ردودكم اتمنى لكم التوفيق وافي |
علي بركة الله ياوافي
ومستعدين ليوم الاثنين لكم تحياتي |
اقتباس:
عاد انتي استاذه الحين في الدايت اكيد راح تكونين قد التحدي باذن الله حياج اختي |
معاك لأخر المشوار يالوافي
مع العلم أن وزني الحالي هو : 77.50 وطولي 175 وأبشرك أنا في تقدم مستمر وبإذن الله راح أوصل لرقم المنشود 75 كيلو غرام م |
يعطيك العافية أخوي وافي المشاعر على هذه الجهود ... تمنياتي لكل الاعضاء للوصول الى هدفهم ووزنهم المنشود يااا رب ... |
اقتباس:
انت من افضل المشاركين معاي انا واثق من وصولك للهدف في هالدايت القادم شكرا لك |
اقتباس:
نورتي القسم اختي مشكوره على هالتشجيع بارك الله فيج |
رائع
بارك الله في جهودك |
اقتباس:
اسعدني تواجدك معنا |
العفو اخوي
احب اني استفيد |
| الساعة الآن 04:21 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by
Support-ar