لمن يعاني من قله ادراك(ذكاء )طفلة
 

مسا الخير اخواني

طبعا مافيه ادني شك بأن الغذاء هو عامل اساسي في تطوير ادراك الطفل وسرعه بديهته ونباهته , وبعض الاغذيه من شأنها ان تقلل من الذكاء نتيجه عدم توافر العناص الاساسية الازمه لتغذية المخ والاعصاب لدى الطفل .

راح اذكر لكم اهم الاغذيه التي تساعد على زيادة ادراك و نباهة الطفل , على سبيل المثال :

1/زبدة الفستق او الجوز (تحتوي على الدهون
المسؤولة عن زيادة النمو الذهني
والمهارات الادراكية)

2/الحليب الكامل الدسم (والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين)

3/البيض ( لغناه بالكوليسترول والبروتينات
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب))

4/ السمك ( وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير المشبعة من نوع أوميغا-3
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم)

5/اللحوم الحمراء (تحتوي على كمية وفيره من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص)

اتمنى ان تعم الفائده احبتي

اخوكم وافي

للفائدة

مشكوور اخوي وافي مشاعر على ها المعلومات..

هلا اختي الغاليه بنت بوظبي
منوره قسمي بوجودج

يعطيك العافيه ..

اخوي وافي على الموضوع ..

قواك الله ..

شاكر لك مرورك نجمه

مشكوور اخوي وافي مشاعر على ها المعلومات

مشكور وافي مشاعر على المعلومات

القيمة افادك الله