كيف تتخلص من الخجل المرضي؟
 

يعطيك العافيه

بس فيه ملاحضه

ان الحياء صفه حميده بفعل كل ماهو حميد وترك ماهو قبيح وهو شعبه من شعب الايمان

اما الخجل فهو شعور داخلي يقيد من اقوالك وافعالك فقد تكون في مجلس يكثر فيه المنكر او اللغو وتنكر ذلك في نفسك لكن ليس لديك الجراه بابداء رايك او الانكار بخلاف الحياء
والخجل المفرط هو بعينه الرهاب الاجتماعي.

انا بصراحه اواجه بعض ها الاعراض بس في الجامعة يوم اقدم برزنتيشن

في البيت اكون عادية واجهز الكلام اللي بقوله بس من اوقف جدام البنات والدكتور وابدأ الكلام

قلبي يدق وويهي يحمر وبطني يعورني ما اعرف ليش؟؟ كل مرة اقول ما بتوتر بس اتوتر


مشكووور يا العيناوي على الموضوع..

ان الضهور امام الناس والقاء موضوع هو امر صعب وسبب للقلق والارتباك وهذا شي طبيعي جدا في البدايهوقلما ان تجد شخص لم يمر بهذه التجربه

ومع كثرة التكرار يتعود الشخص ويصبح الامر عادي ولكن الامر الغير طبيعي هو استمرار الاعراض وضهورها بشكل مبالغفيه هو الرهاب

وفي جميع الاحوال فان العلاج السلوكي هو جزء مهم في العلاج هو المواجهه ومحاولة الاحتكاك بالاخرين واكتساب المهارات اللغويه والثقافيه اللتي تساعد الشخص في التحدث والتواصل مع الاخرين

يعطيك العافيه اخوي

يعطيك العافيه علي هذه المعلومات

للاسف انا اعاني جدا من هذه المشكله .. يعني مو مره ولا مرتين تجيني هالحالات .. دائما حتى لما بس اقوم اجاوب مع الاستاذه وجهي يحمر ويدي تعرق و بطني يمغصني و بعض الاحيان بس لما اغلط بالحكي وانا مثلا اتناقش مع العائله ولا الاصدقاء يحمر وجهي وتجيني هالحاله دائما ولا لما اغلط ولا حتى لو ماني غلطانه ومثلا احد سألني وانا عارفه الجواب ومتاكده منه وانا اجاوب يحمر وجهي ونجيني الحاله .. امنية حياتي اتخلص منها بس ما قدرت حاولت كثير بيني وبين نفسي بس ما قدرت :(